当事者会・家族会

2019年10月の当事者・家族のつどい

台風や大雨の自然災害のニュースが連日続いておりますが、皆様ゆっくり休息はできておりますでしょうか？

さて今回の当事者・家族教室は、当院の医師による「睡眠について」の講義でした。不眠症とは【長期間にわたって夜間の不眠があり、日中活動に支障がある状態】を言うそうです。ストレスで眠れなくなり、眠れない事がまたストレスになる不眠恐怖症に陥ることも少なくはありません。眠れないことに悩みすぎず、朝日を浴びたり、日中軽い運動をしたり等々…。専門医に相談することも大切です。当院にも相談いただけたらと思います( ＾ｖ＾)ノ

参加者の皆さんからは、「なかなか薬が合わない」「深い睡眠を得られる薬はある？」等、様々な質問があがりました。医師からは、「よく眠れて日中もスッキリとは難しいこともある。どこかで折り合いをつけたり、日中の過ごし方を工夫したりしてください。」との助言がありました。皆さんとても熱心に先生のお話を聞いておられ、関心の深さを感じた次第です。来年も先生の講義がありますので、テーマは随時募集中です♪

来月は地域交流会！介護保険のサービスを利用されている方と関連機関に来ていただいて、お話をしていただく予定です。もちろん保健所や市町の保健師さん、地域の相談員さんも来てくださいます！介護保険関連機関に来て頂くのは初めての試みでドキドキです♪たくさんの方のご参加、お待ちしております(*^▽^*)